【現在募集中】

2018年自分らしく、心からの笑顔を

平日コースと土曜コースからお選びいただけます。

「心を整えて自分らしくなるマインドデザイン®️ワークショップ」

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(改)2018年自分らしく過ごす

こんにちは。

札幌 発達障がい 相談カウンセラー・コーチ
安谷屋(あだにや)まゆ子です。

かみさまとのやくそくを観てからタイトルに納得いかずちょっと変更いたしました。


さてさて、来年一年

「自分らしく」

をテーマに過ごしてみませんか?
まるっと一年かけてあなたの

「自分らしく過ごす」へ

一緒に一歩一歩進んで手にしましょう。

題して!!
『2018心を整えて自分らしく過ごすマインドデザイン®️ワークショップ』

何度か書いていますが
『何かを(誰かを)変えたかったらまず自分が変わる』
これが一番です。
やりたいことをやり遂げていく「心の力」をつけてなりたい自分になっていくと自ずと周囲も変わっていきます。
その「心の力」をつけていくのがマインドデザイン®️ワークです。
最初の2日間では

  1. どんな自分になりたいかを書く
  2. 現在・過去・未来を見つめ書き出す
  3. 考え方の基準を明確にしてみる
  4. 行動するときの基準を明確にしてみる
  5. 2018年の目標を書き出す
  6. サクセスマップを作る
  7. 1月の目標を書く

をやります。
その後は毎月1回振り返りと翌月の目標を決めるということを12月までやっていきます。
少しずつ「なりたい自分」「こう在りたい自分」に近づいていきましょう(o^^o)

日時:11月18日・12月2日
   (いずれも土曜日)
   12月14日・12月21日
   (いずれも木曜日)
   10時〜12時

場所:からだにいいかふぇ
   札幌市北区北7条西5丁目6−1
   ストークマンション札幌208号室

受講料:5400円(ワークブック代込み)+各自飲み物代

振返り受講料:毎月1000円+各自飲み物代
       (こちらは参加希望の方のみで強制ではありません)

募集人数:両日共に4名

主催:安谷屋(あだにや)まゆ子
   マインドデザイン®︎認定
   マインドデザイン®️ワークブックファシリテーター

VOICE OF THE HEART〜心の声〜

発達障害でお悩みのご自身とそのご家族の「今」と「これから」を一緒に考え、サポートをさせていただいています。 「家族に発達障害があるのでは?」「家族が発達障害と言われているけれども、どうしたら良いのか」「(自分は発達障害です。)これからどうしたらいいのか?」などご家族もご本人も、一人で抱え込まなくていいのです。 今、何も見えなくても大丈夫。どのようにしていけば良いのか、必ず光は見えてきます。

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