子育てに大切なハッピータイム

以前から子育てに大事なこととしてお母さんのHappy Timeについて何度か書いてきました。

過去記事はこちら。

皆さん少しでも見つけられましたか？

先日私自身のHappy Timeの幅を広げようと思い『ホットヨガ』を体験してきました。

なぜヨガか・・・

ほんの２年ほど前まで私はかなりのカサンドラ状態でした。

カサンドラについてはこちら

抑うつ状態がひどく何もできないほど体がだるく動けない。

でも、体は動かした方が良いと思い家でやっていたのがDVDを見ながら家でヨガ。

呼吸も深くなるし体も伸びるのでそのやった時は良いものの終ればまたグッタリとする。

そんなカサンドラ状態を何年も続けてました。

それでも続けていると家の中くらいは動けるようになったりと良い傾向に向かったのはヨガのお陰かな？と思うこともありました。

もう一つ理由があって、私は毎日お風呂に入っている時間がありません（泣）

ゆっくり入れるのは・・・年に数回旅行などで温泉に行った時位です。

お風呂に浸かって汗をかくこともなく体は重くなる一方。

元々は動くのも好きなので『ホットヨガ』はうってつけ！！

そう思ってスケジュール帳とにらめっこして先日体験レッスンに行くことができました。